पोषक तत्वों से भरपूर               (Packed with Nutrients)

ब्रोकोली आवश्यक विटामिन और खनिजों से भरपूर है |यह विटामिन सी, विटामिन के, विटामिन ए, और फोलेट का उत्कृष्ट स्रोत है| यह पोटेशियम और कैल्शियम जैसे खनिज भी प्रदान करता है |

ब्रोकोलो आहार फाइबर का एक अच्छा स्रोत है, जो पाचन स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है | यह फीलिंग सटिस्फैक्शन में योगदान कर सकता है, वेट मैनेजमेंट  में सहायता कर सकता है | 

              फाइबर युक्त               (Fiber Rich)

          कैंसर से लड़ने वाल गुण    (Cancer-Fighting Properties)

ब्रोकोली में सल्फोराफेन सहित विभिन्न बायोएक्टिव इन्क्लूड होते है, जो कुछ प्रकार के कैंसर के खतरे को कम करने में जुड़े होते है  | 

    एंटीऑक्सीडेंट पावर हाउस  (Antioxidant Power House)

ब्रोकोली विटामिन सी और बीटा-कैरोटीन जैसे एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है, जो शरीर में ऑक्सीडेटिव तनाव से निपटने में मदद करती है एंटीऑक्सीडेंट पुरानी बीमारियों के जोखिम को कर करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते है |

      हृदय स्वास्थ्य     (Heart Health )

ब्रोकोली में मौजूदा फाइबर,पोटेशियम और एंटीऑक्सीडेंट हृदय स्वास्थ्य में योगदान कर सकते है | फाइबर कोलेस्ट्रॉल  के स्तर को कम करने में मदद करता है, जबकि पोटेशियम रक्तचाप को कंट्रोल करने  करता है|